জিম একটি শৃঙ্খলা যে recreationally বা প্রতিযোগিতা, যা আলোচনা করা হয়েছে যেমন বিকাশ করতে পারেন থেকে বিভিন্ন ব্যায়াম রুটিন মাধ্যমে উন্নয়ন, শক্তিশালীকরণ ও শরীরের নমনীয়তা উন্নীত করা। অন্যদিকে, ছন্দবদ্ধ এটি ছন্দের সাথে যুক্ত: সংগীতের পুনরাবৃত্তি, বিরতি এবং অ্যাকসেন্টগুলির মধ্যে অনুপাত বা উপাদানগুলির ধারাবাহিকতায় সুশৃঙ্খল ছন্দ।
নাচুনে জিমন্যাস্টিকস একটি হল শারীরক্রীড়া বিশিষ্টতা যে ব্যাকগ্রাউন্ড সঙ্গীত এবং প্রায়ই ডিভাইসগুলি ব্যবহার মর্মস্পর্শী সঙ্গে, ব্যবহারসমূহ তাদের রুটিন বিকাশে পদক্ষেপ নাচ। এটি এমন একটি খেলা, যার বিংশ শতাব্দীর দ্বিতীয়ার্ধে প্রথম সরকারী প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়েছিল ।
ছন্দময় জিমন্যাস্টিকসে, অ্যাথলিটকে অবশ্যই তাদের গতিবিধির ছন্দটি রেখে একটি পূর্ণাঙ্গতা বিকাশ করতে হবে । জিমন্যাস্টকে তার কৌশলটি প্রদর্শন করতে হবে এবং জুরির নান্দনিক প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে হবে।
সাধারণভাবে, ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিক প্রতিযোগিতাগুলি 75 থেকে 150 সেকেন্ডের মধ্যে (তারা ব্যক্তি বা গোষ্ঠী কিনা তার উপর নির্ভর করে) এর পরীক্ষা করে থাকে, যাতে অংশগ্রহণকারীদের অবশ্যই তাদের ট্র্যাকের রুটিনগুলি স্থাপন করা উচিত । অলিম্পিক গেমসে উপস্থিত থাকার পাশাপাশি এই অনুশাসনের নিজস্ব বিশ্বকাপ এবং বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ রয়েছে ।
যখন ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিক্সে যন্ত্রপাতি ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকে, তখন এটি হুপস, ক্লাব, দড়ি, ফিতা বা বল হতে পারে । স্কোরিং আন্দোলনের অসুবিধা, ছন্দময় পদক্ষেপের সমন্বয়, দেহের ভাষা এবং অন্যান্য মানদণ্ডের ভিত্তিতে based এছাড়াও, জরিমানা প্রযোজ্য হতে পারে।
বিশ্বব্যাপী, দেশ এর প্রাচ্যের ইউরোপ ঝোঁক থেকে, প্রভাবশালী নাচুনে জিমন্যাস্টিকস প্রতিযোগিতায় যদিও স্পেন এবং ইতালি এছাড়াও সাম্প্রতিক দশকে হাইলাইট করা হয়েছে।
যদিও জিমন্যাস্টিকস স্কুলে বাচ্চাদের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি, যেহেতু এটি তাদের বেশিরভাগ শক্তি একটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায়ে চ্যানেল করার অনুমতি দেয় এবং তাদের শিক্ষার্থীদের চাপের চাপ দূর করতে সহায়তা করে, পেশাদার ক্ষেত্রটি খুব আলাদা। এর অর্থ এই নয় যে কয়েক হাজার মানুষ ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকগুলিতে আগ্রহী, তবে শুরু থেকেই ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস যেহেতু খুব সাধারণ নয়, আমরা সাধারণত এটি অনুশীলনকারী লোকদের মধ্যে পাই না এবং এটি প্রথম জিজ্ঞাসাবাদগুলিকে কঠিন করে তোলে। তবে, একটি ভাল ইন্টারনেট অনুসন্ধান কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার বিয়ারিংগুলি পেতে পারে। বিবেচনার জন্য যে বিষয়গুলি রয়েছে সেগুলির মধ্যে রয়েছে সুবিধাগুলির সুরক্ষা: আমাদের অবশ্যই কাজের সরঞ্জামগুলির স্থিতি এবং রক্ষণাবেক্ষণ জানতে হবে, প্রাচীরগুলি প্যাড করা হয়েছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে তাদের স্বাস্থ্যবিধি আমাদের প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত is
সুবিধাগুলির সুরক্ষা এবং পরিচ্ছন্নতা মৌলিক দিক, যা আমাদের সিদ্ধান্তকে সরাসরি প্রভাবিত করে। যাইহোক, আমাদের আবেগময় বিমানটি কখনই ভুলতে হবে না: আমরা জীবিত মানুষ, এবং সেই কারণে আমাদের অবশ্যই এমন কোচদের খুঁজে বের করতে হবে যাদের সাথে আমরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, যারা আমাদের শ্রদ্ধা করে এবং আমাদের উন্নতি করতে উত্সাহিত করে। এই ক্ষেত্রে রসায়ন সিদ্ধান্ত গ্রহণযোগ্য এবং সে কারণেই কোনও ইনস্টিটিউটে ভর্তির আগে আমাদের কর্মীদের সাথে কথা বলা বন্ধ করা উচিত নয়।
এই একই কাঠামোর মধ্যে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ছন্দময় জিমন্যাস্টিকস এমন এক জিনিস নয় যা আমরা শিখতে পারি এবং একদিন থেকে পরের দিন পর্যন্ত আয়ত্ত করতে পারি। অতএব, আমাদের অবশ্যই আমাদের দেহটিকে অল্প অল্প করে মানিয়ে নেওয়ার অনুমতি দিতে হবে ।