কন্ডিশনিং এমন একটি ক্রিয়া যা নির্দিষ্ট শর্ত অর্জনের জন্য কিছু জিনিস বা উপাদানকে সাজানোর চেষ্টা বোঝায় । কন্ডিশনার তাই বলা হয় পদ্ধতি বা প্রশ্নে বিধান পরিণতি।
শারীরিক এদিকে, একটি হল বিজ্ঞান প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য যে ব্যাপার, জ্বালানি এবং সময় অধ্যয়নরত জন্য দায়ী বিশ্লেষণের অনুগত। একটি বিশেষণ হিসাবে, শারীরিক বা শারীরিক তারা দেহের সাথে যা যুক্ত তা উল্লেখ করে ।
এই সংজ্ঞাগুলি শারীরিক কন্ডিশনার সম্পর্কিত ধারণাটি বুঝতে আমাদের সহায়তা করে, যা কোনও ব্যক্তির অ্যাথলেটিক প্রস্তুতির সাথে সম্পর্কিত । এটি বলা যেতে পারে যে শারীরিক কন্ডিশনার হচ্ছে তার ক্রীড়া দক্ষতার সাথে সম্পর্কিত কোনও ব্যক্তির রাষ্ট্র।
কন্ডিশনিং, এই ক্ষেত্রে, শরীরকে প্রস্তুত করে যাতে এটি ভাল অবস্থায় থাকে এবং একটি ক্রীড়া অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত । প্রতিযোগিতামূলক অভিপ্রায় ছাড়াই শারীরিক কন্ডিশনার বিষয়টির স্বাস্থ্য ও সুস্বাস্থ্যের উন্নতিতে অবদান রাখে।
যদি এটি পেশাদার ক্রীড়াবিদ হয় তবে শারীরিক কন্ডিশনার অনুসন্ধান করবে যে ব্যক্তিটি ক্লান্তির প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে, তাদের পেশী শক্তিশালী করে, গতি অর্জন করে এবং অন্যান্য দক্ষতার মধ্যে আরও নমনীয়তা অর্জন করে।
শারীরিক কন্ডিশনিংয়ের সাথে ওয়ার্ম-আপ ক্রিয়াকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত যা খেলাধুলার জন্য পেশীগুলি প্রস্তুত করে। এর অর্থ এই যে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার আগে, আমাদের নিজেরাই পরিশ্রম করার সময় আমাদের অবশ্যই পেশীগুলি প্রসারিত করতে হবে এবং জয়েন্টগুলি সরিয়ে নিতে হবে injuries
গুরুত্বপূর্ণভাবে, সঠিক শারীরিক কন্ডিশনার ব্যতীত কোনও ক্রীড়াবিদ উচ্চ প্রতিযোগিতায় সেরা হতে পারে না। প্রতিভা সাধারণত অর্জন যখন কেউ নিকৃষ্ট শারীরিক অবস্থায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা হয়।