লাতিন শব্দ "পেরিওস্টিয়াম" এ পেরিওস্টিয়াম শব্দের উৎপত্তি। যাইহোক, পরিবর্তে, গ্রীক "পেরিস্টিওন" থেকে উদ্ভূত যা দুটি স্পষ্টভাবে বিস্মৃত অংশ দ্বারা গঠিত:
- উপসর্গ "পেরি-", যা "আশেপাশে" হিসাবে অনুবাদ করা যেতে পারে।
- "অস্টিওন" নাম, যা "হাড়" এর সমান।
শব্দটি শরীরচর্চা ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয় তন্তু দ্বারা গঠিত একটি ঝিল্লি নাম যা দেহের হাড়ের উপাদানগুলিকে পুষ্ট করতে দেয়।
পেরিওস্টিয়াম হাড়ের বাইরের অংশকে রেখায়, সেই জায়গাগুলি বাদে যেখানে টেন্ডস, লিগামেন্ট বা জয়েন্টগুলি.োকানো হয়। প্রতিটি হাড়ের সাথে বন্ধন অত্যন্ত প্রতিরোধী কোলাজেন ফাইবারের মাধ্যমে হয় ।
রক্ত সরবরাহ পেরিয়োস্টিয়ামকে হাড়ের উপাদানগুলিতে পুষ্টি সরবরাহ করতে দেয় । ঝিল্লি দুটি স্তর দ্বারা গঠিত (একটি অভ্যন্তরীণ এবং একটি বাহ্যিক): অভ্যন্তরীণ এক কোষের ঘরগুলি থাকে যেগুলি ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে হাড় পুনরুদ্ধারের জন্য অত্যাবশ্যক । সুতরাং এটি বলা যেতে পারে যে পেরিয়োস্টিয়াম হাড়কে খাওয়ানোর জন্য এবং এর বিকাশ এবং পুনরুদ্ধারের অনুমতি দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়।
সাধারণভাবে অ্যাথলিটরা হলেন এমন ব্যক্তিরা যারা পেরিওস্টিয়ামের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি সমস্যায় ভোগেন, বিশেষত, যারা উচ্চ-প্রভাবের শৃঙ্খলা সম্পাদন করে যা তাদের দৌড়তে বা লাফিয়ে যেতে হয়।
যখন তারা এই ঝিল্লি সম্পর্কিত সমস্যাগুলি ভোগেন, তখন এটি সাধারণত বেশ কয়েকটি কারণের কারণে হয়, যার মধ্যে আমরা নিম্নলিখিতগুলি হাইলাইট
করব: - তারা খুব বেশি অনুশীলন করেছে। অতএব, এই কারণে এটিকে ঘটনা থেকে রোধ করার জন্য, সুপারিশ করা হয় যে এক সপ্তাহ সময়কাল এবং তীব্রতা বা ফ্রিকোয়েন্সি উভয় ক্ষেত্রেই 10% এর বেশি বৃদ্ধি না করে।
-ক্যালসিয়ামের ঘাটতি।
জিনগত বা অন্যান্য কারণে হাড়ের দুর্বলতা।
-দেহের খারাপ মেকানিক্স, দৌড়ানোর সময় তাদের যে স্টাইল থাকে বা নিতম্বের পেশী শক্তির কারণে।
পেরিওস্টিয়াম সমস্যার কারণ যা-ই হোক না কেন, ব্যক্তিকে বিভিন্ন পরীক্ষার জন্য এবং তাদের যে অবস্থাতে রয়েছে সেই অবস্থাটি পরীক্ষা করার জন্য তাদের চিকিত্সকের কাছে যেতে হবে এবং এটিই সত্য যে তারা ভুগছেন। এইভাবে, যদি তাই হয় তবে আপনি একটি চিকিত্সা প্রতিষ্ঠা করবেন যা সাধারণ নিয়ম হিসাবে নিখুঁত বিশ্রামের সময় নিয়ে গঠিত।
পেরিওস্টিয়ামে ব্যাধিজনিত কারণে কোনও ব্যক্তির পক্ষে বিভিন্ন অসুবিধায় আক্রান্ত হওয়া সম্ভব। এটি টিবিয়াল পেরিওস্টাইটিস হিসাবে পরিচিত যা টিবিয়ার আচ্ছাদিত ঝিল্লির ফোলাভাবের জন্য। এই আঘাতটি প্রায়শই অ্যাথলিটদের মধ্যে দৌড়াদৌড়ি করে যারা পাদদেশের প্রায় ক্রমাগত মাটির বিরুদ্ধে প্রভাব ফেলে, পেশী এবং হাড়ের মধ্যে কম্পন সৃষ্টি করে যা পেরিওস্টিয়ামের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে।
শিন স্প্লিন্টসের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ হ'ল পায়ে থাকা একটি পঞ্চচার যা সাধারণ চলাচলকে কঠিন করে তোলে। পেরিওস্টাইটিস প্রতিরোধের জন্য এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করার আগে পেশীগুলি প্রসারিত করার এবং পাদুকা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা মেঝেটির বিপরীতে পায়ের প্রভাব শোষণ করে। একবার ডিসঅর্ডার হ'ল, একজন ডাক্তারের চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার দায়িত্বে থাকতে হবে, যার মধ্যে সাধারণত এলাকায় ঠান্ডা লাগানো এবং অ্যান্টি - ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি ব্যবহার করা অন্তর্ভুক্ত ।